ダイエット奮闘記

今日から少し重いテーマでいきますね。

私がダイエットに関して一番心配していることです。

◎　快楽を追求しすぎると・・・

あなたは何かに依存していますか？

人生楽しいことや楽しいこと、最近では平均寿命が女性だったら８０歳を突破していますもんね・・・。

そんな長い人生で必要なのは楽しいスパイス。

こうした刺激的な楽しさは人生に活力を与えてくれます。

しかしその一方で快楽を追求しすぎると、それは依存となって表れてきます。

抜け出せないといわれる薬物依存なんかは精神的な依存もありますが

肉体的な依存が大きいといわれていますね。

またタバコやコーヒーなどもその中に含まれている成分によって依存症を引き起こして

しまうといわれています。

それとは少し異なる依存で精神的なものがありますね。

今日のニュースで中国の一日６時間以上ネットに没頭している若者の姿が取り上げられていました。

これなんかはいわゆる「ネット依存」ですよね。

◎　麻薬に匹敵する依存！？

私個人としては「麻薬」に匹敵するのではないかという怖い依存症を知っています。

それは「摂食障害」です。摂食障害は過度な体重や食べ物への執着が挙げられます。

その原因は人それぞれで精神的な部分が多いですが、

一度発症してしまうと肉体的な依存になってしまうのではないか・・・と考えています。

◎　微妙なダイエットと摂食障害のライン

摂食障害という言葉でひとくくりにされているこの病気ですが、

「若い女の子によくありがちな病気だ」なんて思われたりもしています。

しかしもっと深刻に捉えられても良いという風にも思います。

なぜなら人間は動物ですので食べ物を食べなくては生きていけません。

それをコントロールしようすることは膨大な精神的なエネルギーが要ることです。

その強い「我慢」はゆくゆく身体の機能をも狂わせていく、恐ろしい依存症です。

あなたのダイエット方法は自分を傷つけていませんか？

ダイエットで苦しい思いをしていませんか？

今一度じっくり自分と向き合って考えていってほしいと思います。

次回に続きます。