ダイエット奮闘記

◎付けるだけで簡単！アブトロニック◎

ブルブル振動アブトロニック

これは随分ブームになっていたと思います！

おひとついくらくらいでしたかねぇ・・・・？とりあえず結構なお値段したように思います！

電気振動で１秒に数百回筋肉を刺激することができる！というものですが、

「えっ、付けるだけでいいの？試してみようかな」という好奇心と

テレビの通信販売のマッチョな男性と筋肉質な女性の笑顔で購入した方も多いはず。

しかし最後の方には在庫が余ってきたのでしょうか、

「３つで○○○○円！」という破格の値段になっていましたよ・・・・。

男性は「腕とお腹を同時に刺激！」女性は「太ももとお腹を同時に刺激！」

といったうたい文句でした。

私は当時学生でとっても欲しかったのですが、高くて買えませんでした。

効果のほどは実際はどうだったのでしょうか？

流行：★★★★★

効果：★★☆☆☆

◎カロリー計算よりもアテになる？低インシュリンダイエット！◎

これもアブトロニックの後くらいでしたでしょうか？

カロリー計算が流行り始めたころで、コンビニの食品には今では必ずと言っていいほど

カロリーが記載されていますが、これも流行のためなんですね。

カロリー計算という概念が根ざしてきたころに登場したのが「低インシュリンダイエット」。

われわれは血中糖度を下げるインシュリンという酵素を持っています。

血中糖度は食べ物を食べると上昇しますが、インシュリンという酵素を使って一定の度数に保ってくれるのです。

この機能が上手く働かなくなるのが「糖尿病」だったりします。

つまり血中糖度を上げにくい食品を摂取しようというのが「低インシュリンダイエット」なのです。

このダイエットはテレビでも取り上げられ、一時期ブームとなりました。

例えば「お米とパンはどちらがQIが低いでしょうか～？」といった質問で

「実はパンの方が太りにくい！」といったものでした。

正直「こっちの方が太りにくいの？」という新たな驚きを提供してくれました。

しかしカロリーのようにわかりにくく、また食品によって統一性があまりなかったためか

個人で管理しようと思うと難易度が高かったんですね・・・・。

徐々～に廃れていきました・・・。

自己管理の鬼！という人は一度やってみてもいいかも。

というか、やってみて効果を教えていただきたいですｗ

流行：★★★★☆

効果：★★★☆☆